Никаких скучных тостов: три завтрака, попробовать которые стоит хотя бы раз в жизни

Лайт Никаких скучных тостов: три завтрака, попробовать которые стоит хотя бы раз в жизни

Чтобы порадовать себя с утра вкусным завтраком, понадобится совсем немного времени. Выбирайте вариант, который вам ближе по духу – практичный английский, острый мексиканский или яркий испанский.

Related video

Чтобы настроение весь день было отличным, завтракать нужно обязательно. Завтрак должен быть не только питательным, но и доставить удовольствие. Эти простые и в то же время очень вкусные завтраки не займут у вас много времени и энергии. Тремя лучшими рецептами завтраком со всего мира поделился сайт Food&Mood.

Английский завтрак на скорую руку

В Англии завтрак – это традиция. Рабочие с утра старались поесть очень сытно, чтобы заряда энергии хватило до вечера, так как обеденный перерыв был далеко не у всех.

Для приготовления вам понадобятся:

• яйца – 2 шт.;
• сосиски – 2 шт.;
• помидор – 1 шт.;
• бекон – 100 г;
• консервированная белая фасоль в томатном соусе – 100 г;
• шампиньоны – 80 г;
• оливковое масло – 1 ст.л.;
• пшеничная булочка – 1 шт.;
• соль, перец – по вкусу;
• зелень – для украшения.

Приготовление

1. Нарежьте бекон, помидор и грибы.
2. Обжарьте булку на сухой сковороде до хрустящей корочки, а сосиски и бекон на оливковом масле.
3. Выложите бекон и сосиски на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир.
4. В той же сковороде пожарьте яичницу-глазунью, приправив ее солью и перцем. Поджарьте вместе грибы и помидоры на сковороде до такой кондиции, которая вам нравится.
5. Фасоль разогрейте любым удобным способом.
6. Соберите все, что вы приготовили, в одну тарелку и наслаждайтесь сытным английским завтраком.

Читайте также:

Просто мясо и ничего лишнего. Простой рецепт английского ростбифа

С хрустящим тонким тестом: английский пирог с нежной начинкой

Вкуснейшая запеканка из картофеля. Как приготовить английское блюдо панакелти

Испанский завтрак за несколько минут

Испания славится любовью к свежим продуктам и разнообразию блюд.

Для испанского завтрака возьмите:

• яйца – 2 шт.;
• молоко – 50 мл;
• ветчина – 50 г;
• лук-порей – 30 г;
• вареный картофель – 100 г;
• помидоры – 1 средний;
• болгарский красный перец – 1 некрупный;
• белое вино – 50 мл;
• оливковое масло – 1 ст. л.;
• помидоры черри и микс салатной зелени – для украшения.

Приготовление

1. Ветчину, порей и картофель нарежьте кубиками, помидор – дольками, перец – соломкой.
2. Обжарьте все на сковороде с оливковым маслом, добавьте вино и выпарите его.
3. Взбейте яйца с молоком, солью и перцем.
4. Залейте содержимое сковороды яичной смесью и готовьте под крышкой до готовности яиц.
5. Подавайте с помидорами черри и листьями салата.

Читайте также:

Страсти по-испански: рецепт вкуснейшей испанской паэльи с морепродуктами

Свинина Марбелья – изысканная классика испанской кухни

Испанская кухня. Рецепт салата с тунцом и оливками

Мексиканский завтрак для любителей острого

Мексиканская кухня известна своей любовью к острому, но вы можете адаптировать ее под свой вкус.

Для мексиканского завтрака вам понадобится:

• говяжий фарш – 100 г;
• сладкий красный перец – 100 г;
• твердый сыр – 30 г;
• консервированная красная фасоль – 30 г;
• помидор – 1 шт.;
• тортилья – 1 шт.;
• яйцо – 1 шт.;
• красный перец чили – 1 стручок;
• лайм – половинка;
• зеленый лук – несколько перьев;
• оливковое или кукурузное масло – 1 ст. л.;
• соль – по вкусу

Приготовление

1. Помидор и сладкий перец нарежьте кубиками, сыр натрите, лук мелко порежьте.
2. Тортилью нарежьте и обжарьте на оливковом масле.
3. Перец чили обжарьте отдельно.
4. Фарш обжарьте, добавьте к нему овощи, фасоль и посолите.
5. Добавьте яйцо и сыр, перемешайте и доведите до готовности.
6. Выложите на порционную тарелку, сверху выдавите сок лайма.
7. Подавайте с тортильей, обжаренным чили и зеленым луком.

Читайте также:

Как приготовить гуакамоле — рецепт с луком и острым перцем

Мексиканская энчилада: как легко и просто приготовить экзотическое блюдо

Эсквитес из кукурузы: оригинальный мексиканский салат