Енергетики дуже популярні серед молоді, а також людей, що важко працюють, наприклад, у нічні зміни. Вжити напій, щоб швидко прокинутись або розв'язати складну задачу — найпростіше рішення.
Проте, існує думка, що енергетичні напої можуть зашкодити. В цьому дійсно є певний сенс, але хвилюватися потрібно не всім. Кому можна не відмовлятися від смачних енергетиків, читайте нижче.
Що таке енергетик?
Як зрозуміло з назви, енергетичний напій створено для надання швидкої енергії. Не варто думати, що він дасть бадьорості на півдня. Але швидко додати сил зможе.
У складі енергетиків може міститись:
- кофеїн;
- гуарана;
- таурин;
- екстракт женьшеню;
- L-карнітин;
- глюкоза.
Жоден з цих інгредієнтів не є забороненим і не може завдати сильної шкоди здоровому організму. Виробники старанно відстежують концентрацію речовин у своїх напоях, щоб не перебільшувати офіційно дозволені норми. До того ж збагачують вітамінами.
Проте, якщо спожити забагато баночок, то можна значно перебільшити безпечне дозування. Саме тому шкода не в самому енергетику, а в надмірному захопленню підбадьорливими напоями.
Для кого енергетики безпечні, а для кого ні?
Адекватне споживання енергетичних напоїв обмежується двома маленькими баночками (500 мл). Це крайнє дозування у випадку, якщо додатково ви не п’єте багато кави, міцного чаю або коли.
Саме таку кількість можуть спокійно вживати здорові люди без хронічних захворювань і розладів з обміном речовин. Отже, якщо ви належите до цієї категорії, спокійно замовляйте смачний енергетичний напій в онлайн-супермаркеті Novus і пийте з задоволенням.
Вживання енергетиків абсолютно заборонено наступним категоріям:
- вагітні;
- підлітки;
- люди літнього віку;
- хворі на цукровий діабет;
- люди, що мають порушення у роботі серця та судин;
- особи з захворюванням шлунково-кишкового тракту.
У цих випадках наслідки навіть від помірного споживання можуть бути непередбаченими. Отже, споживайте з розумом, смакуйте з задоволенням і, головне, не перевищуйте рекомендованої дози.
Більше новин Херсона читайте у нашому Телеграм-каналі
