Лайт Намазка для бутербродов с тунцом и авокадо: быстро и полезно
Бутерброды со вкусной намазкой идеально подходят для сытного и здорового перекуса. Намазку можно легко адаптировать к вашим предпочтениям: добавить различные травы или специи для изменения вкуса.
Related video
Намазка для бутербродов с тунцом и авокадо — это отличный выбор для здоровой и вкусной закуски. Сочетание нежного тунца, сливочного авокадо и свежей зелени придает блюду особую изысканность, делая его превосходным вариантом для повседневного перекуса или легкого ужина, пишет Мeta.
Эта намазка не только обладает превосходным вкусом, но и является полезным и питательным блюдом, подходящим для любого случая.
Ингредиенты
Для приготовления намазки понадобятся такие продукты:
- консервированный тунец в собственном соку — 1 банка;
- спелый авокадо — 1 штука;
- лимонный сок — 1 столовая ложка;
- мелко нарезанный красный лук — 1/4 штуки;
- нарезанный свежий укроп — 2 столовые ложки;
- соль и черный молотый перец — по вкусу.
Приготовление
Шаг 1. Откройте банку с тунцом и слейте лишнюю жидкость. Тунец разомните вилкой в миске до однородной консистенции.
Шаг 2. Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и выньте мякоть. Измельчите мякоть авокадо вилкой до пюреобразного состояния.
Шаг 3. Смешайте тунец и авокадо в одной миске. Добавьте лимонный сок, мелко нарезанный красный лук и укроп. Приправьте солью и перцем по вкусу.
Шаг 4. Тщательно перемешайте все ингредиенты до получения однородной намазки.
Шаг 5. Намазку можно использовать сразу или хранить в холодильнике в плотно закрытой посуде.
Вы также можете приготовить салат "Столичный" с курицей и консервированным горошком.
